Как облегчить токсикоз и радоваться беременности?

Токсикоз при беременности — обычное явление. Он проявляется тошнотой, рвотой и другими симптомами. Как правило, это следствие гормональных изменений, которые происходят с женским организмом в первые три месяца, когда у будущего малыша идет формирование основных органов и системы. В этот период токсикоз является нормой.

Признаки токсикоза, который ничем не угрожает суррогатной матери:

— Неприятные ощущения возникают через 2–6 недель после зачатия;
— Токсикоз продолжается до 12–14 недель;
— Чаще всего возникает натощак, по утрам.

Кто склонен к токсикозу?

— это ваша первая беременность;
— вы испытывали сильный токсикоз в предыдущие беременности;
— вы склонны к укачиванию;
— у вас случаются мигрени;
— вы страдаете ожирением.

Сколько длится токсикоз при беременности?

Все очень индивидуально: начиная от проявлений токсикоза, заканчивая его продолжительностью. Одни женщины ощущают лишь легкое подташнивание, другие вынуждены ложиться в стационар для лечения. Так же и с продолжительностью: токсикоз при беременности у разных женщин наблюдается в течение разного периода, но чаще всего постепенно исчезает к началу второго триместра.

Выбор подходящего способа, как пережить токсикоз на ранних сроках, позволит снять симптомы и сделать свое состояние более легким:

— подобрать продукт, который поможет унять тошноту (например, мята или мятная вода);
— есть желательно небольшими порциями и почаще, каждые 2-3 часа;
— исключить жареные, острые и соленые блюда, желательно отказаться от шоколада;
— употреблять больше жидкости, так как вода способствует вымыванию токсинов из организма, нормализует обмен веществ, обогащает клетки кислородом и убирает тошноту;
— проветривать чаще комнату, а еще лучше – спать с открытым окном (свежий воздух уменьшает неприятные ощущения);
— убрать подальше все духи, косметику, ароматические свечи и другие распространители ярких запахов;

И самое главное, психологический настрой: повторяйте, что с вами и ребенком все будет хорошо и токсикоз вам не страшен!